三候菊有黄花，草木皆华于阳，独菊华与阴，故言有桃桐之华皆不言色而独菊言者。意思是说此时菊花已经普遍开放。
寒露喝茶
寒露是农历二十四节气中的十七个节气，有种说法：春茶苦，夏茶涩，秋白露（指秋茶）。
小暑至寒露为秋茶。
人说：一年之茶在于秋，在秋意渐寒的天气里，闲时捧一杯热茶，暖身又暖心。
而寒露时节就应该喝一杯寒露茶，给大家介绍几款寒露茶的饮用方式。
1、寒露，喝红茶，暖胃
说到御寒暖身，首选一定是红茶。秋冬喝红茶最突出的是效用，红茶内含丰富的蛋白质和糖分，促进了血液循环，暖身健体。
红茶含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神。适合容易秋季疲惫的人。并有暖胃的作用。
2、寒露，喝普洱，暖身
普洱茶分为生普和熟普，其中熟普的特殊制作工艺，茶性温和，滋味醇厚，顺滑，适合微凉的寒露时节饮用。
随着天气转凉，人体的生理机能逐步减退，出现体寒，手脚冰凉的现象。饮用普洱熟茶，可以温暖滋养身心，御寒暖身，预防感冒等疾病。
这里提一下，熟普应该趁热喝，口感更顺滑，甜感更好。并且经过转化的老茶熟普，三年以上为佳，十年以上就更好了。更适合微凉的秋冬时节饮用。
3、寒露，喝柑普，健脾
柑普分为小青柑普洱和大红皮普洱。柑普更加耐泡，味辛气香，给人清香之感。
新会陈皮有 理气调中，消积化滞，健脾润喉，杀菌消炎的作用。
云南普洱可以 养胃 ，降血脂，减肥，消食去腻。
柑橘与普洱茶的结合，浑然天成，堪称一绝！
4、寒露，喝菊花，明目
菊花茶向来以清雅的口感和清火明目的功效见长，加入蜂蜜和冰糖更加滋润，最适合秋日饮用。
冬季饮用菊花茶，可散风清热，平肝明目，清热解毒。
寒露养生
寒露时节是深秋的开始。寒露后养生，首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……
老人、儿童和身体体质较弱者要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，但老人和患有各种慢性疾病者则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。
散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。不只是告诉人们这世间的美丽，而是在唤起一些沉睡的美丽的心。返回搜狐，查看更多